الناس قادرون على التحكم فيها
التفاؤل والتفانى من بين 5 أسرارللسعادة بالصين
الصين -أ ش أ
كشفت دراسة علمية صينية عن أن الناس قادرون على التحكم فى سعادتهم إلى حد كبير فى حالة مواظبتهم على خمس ممارسات رئيسية مبنية على الإمتنان والتفاؤل والتفانى فى مساعدة الأخرين.
كشفت دراسة علمية صينية عن أن الناس قادرون على التحكم فى سعادتهم إلى حد كبير فى حالة مواظبتهم على خمس ممارسات رئيسية مبنية على الإمتنان والتفاؤل والتفانى فى مساعدة الأخرين.
وقد ذكرت صحيفة (الشعب) الرسمية الناطقة بلسان الحزب الشيوعى الصينى أن هذه الممارسات تتمثل فى قلب ملىء بالامتنان والشكر لكل أولئك الذين يقدمون المساعدة أيا كان نوعها مع ضرورة التعبير عن ذلك الشكر والامتنان قولا أو فعلا , والتفاؤل بأن المستقبل جميل وواعد مهما كان الماضى مؤلما أو كان الحاضر تعيسا.
كما تنصح الدراسة بتسجيل الأشياء الجيدة التى تصادفنا فى الحياة وملاحظتها وتذكرها على الدوام لمقارنتها بالأشياء السيئة أو الحظوظ القليلة أو المواقف الحرجة , وإظهار نقاط القوة التى نتميز بها أو السمات المتفردة أو الخصال الجيدة كلما لاحت الفرصة لذلك مثل الإبداع الفنى أو القدرة على إلقاء النكات بإعتبار ذلك يشيع أجواء من المرح والسرور.
وأخيرا , الاستمرار فى فعل الخير ومساعدة الآخرين , فبحسب نتائج الدراسه فإن أولئك الذين ينفقون من وقتهم ومالهم وجهدهم فى الأعمال الخيرية أو التفانى فى مساعدة الآخرين بصورة خالصة مجرده , تزداد سعادتهم إلى أبعد الحدود.
http://www.ziddu.com/download/8749039/4.zip.html
http://www.ziddu.com/download/8749040/5.zip.html
http://www.ziddu.com/download/8749041/1.zip.html
http://www.ziddu.com/download/8749042/2.zip.html
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق